悩むメカニズムとは?

今だから言えます、
実はこの1年半、精神状態が落ちてどん底でした。

人間不信、自分を責める人が怖い
自分自身図太いと思ってるので一度落ちると、はい上がり方がわからず、かなりもがいていましたね〜

きっとそんな風に見えなかったと思います。
肌が強くて荒れなく、顔色はいつも良いので落ち込んでるように見えないそうです(笑)

それでも淡々と仕事をする
当たり前ですが逃げない、ブレない
いつか講演で多くの人に勇気を伝えることが出来るはず、と鼓舞して来た気がします。

 

それが1週間前くらいに霧が晴れたように吹っ切れたんですよね。
なぜだろ、とことん悩んだら疲れたのかな(笑)

せっかくなのでここで「悩む」メカニズムを分析してみました。

 

 

なぜ悩むのか?

それは「具体的解決方法がわからないから」なのではないのかなと。

解決方法を考え悩んだことで、わかったんだと思います。

 

なぜか?

「たくさんの人、知識、情報を仕入れて出来る方法を組み立てられたから」だと思います。

最初は一気に情報が入って来ると、気持ち悪く違和感しかないです。
でもその先に、人生や仕事を自分の思い描く方向を作り上げることが出来るようになるから逃げないで欲しいですね。

違和感は当たり前と思って、
新しい自分を創るために必要なプロセスだと思って楽しめたらいいですね。

新しい私になれた気がします。
傷つき失敗すればするほど、多くの人に寄り添える人になれると信じてます。

 

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